Kabegamivan

カリウムの多い野菜やくだもの、特にイモ 類や豆類のとりすぎに注意しましょう。 脂肪はカリウムが少ないため、脂肪を 多く含む肉や魚を選びましょう。 具だくさんのスープや鍋物の汁には、 カリウムがたくさん溶けていますので、 要注意です。今回は、いろいろな種類の飲み物のカリウム・リンを紹介します。 ☆ 粉末タイプのお茶（抹茶）や玉露茶は、カリウムが多く含まれています。 ☆ 玄米茶・ウーロン茶・紅茶はカリウム含有量が少ないで 「コンビニの飲み物でカルシウムを補給したい」 「どんな飲み物がおすすめなの？」 この記事では、そんな疑問に答えていきます！ カルシウム は、毎日しっかり補給したい栄養素です。 ですが、不足しがちな栄養素ともいわれています。 災害時に気をつけたい食事のポイント 透析医療と栄養を考える 学ぶ 透析患者さんの毎日を応援する情報サイ カリウム の 少ない 飲み物